子宫脱垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、先天发育异常等原因引起。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外，通常伴随下坠感、排尿困难等症状。

盆底肌群是支撑子宫的重要结构，随着年龄增长或长期缺乏锻炼，肌肉弹性减弱可能导致子宫脱垂。这类情况多见于绝经后女性，因胶原蛋白流失加速盆底组织退化。建议通过凯格尔运动增强肌力，避免提重物等增加腹压的行为。

阴道分娩过程中，胎头压迫可能造成盆底韧带和肌肉撕裂，尤其是多胎、巨大儿或产程过快的产妇。损伤未及时修复会削弱支撑力，产后早期表现为阴道壁膨出，逐渐发展为子宫脱垂。产后42天复查时应重点评估盆底功能。

慢性咳嗽、便秘、肥胖或长期从事重体力劳动等因素，会使腹腔压力持续作用于盆底组织。反复压力冲击导致韧带拉伸变形，最终无法维持子宫正常位置。控制基础疾病、调整工作方式有助于预防病情进展。

绝经后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少会使盆底结缔组织变薄、血供不足，支撑结构变得脆弱。这种情况可能合并阴道前后壁膨出，激素替代疗法需在医生指导下进行，同时配合局部雌激素软膏使用。

少数患者因先天性盆底肌肉薄弱或子宫韧带发育不全，年轻时即可出现子宫脱垂。此类患者可能伴有结缔组织疾病，需通过盆底重建手术改善症状，术后需长期避免增加腹压的活动。

子宫脱垂患者日常应保持适度运动，重点锻炼盆底肌群；饮食注意补充优质蛋白和维生素，预防便秘；避免久站久蹲，使用子宫托需定期消毒更换。中重度脱垂伴随排尿障碍或反复感染时，需考虑骶棘韧带固定术、阴道封闭术等手术治疗方案，术后遵医嘱定期随访。