睾丸扭转可通过调整生活习惯、避免剧烈运动、注意保暖、及时就医等方式预防。
睾丸扭转可能与先天性解剖异常、剧烈运动、寒冷刺激、外伤等因素有关,通常表现为突发性阴囊疼痛、肿胀、恶心呕吐等症状。调整生活习惯包括避免长时间保持同一姿势,如久坐或久站,减少对睾丸的压迫。避免剧烈运动是指在进行高强度活动时穿戴合适的护具,防止睾丸受到外力冲击。注意保暖有助于维持局部血液循环,降低因寒冷导致的血管痉挛风险。一旦出现阴囊疼痛等疑似症状,应立即就医检查,避免延误治疗时机。
日常应保持适度运动,避免过度疲劳,穿着宽松透气的内裤以减少局部摩擦和压迫。