500度近视通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制进展并改善视觉质量。近视矫正方法主要有框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜、屈光手术、视觉训练等。

框架眼镜是最基础的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦到视网膜上。高度数镜片需选择高折射率材质以减少边缘厚度，建议每半年复查一次视力并调整镜片度数。佩戴时需注意镜架稳定性与瞳距匹配度，避免因光学中心偏移导致视疲劳。

包括软性隐形眼镜和硬性透氧性角膜接触镜，可直接贴合角膜表面矫正屈光不正。RGP镜片能有效抑制青少年近视进展，但需严格遵循每日佩戴时长限制并定期进行角膜检查。使用过程中须注意清洁护理，避免引发角膜炎等并发症。

夜间佩戴的特殊硬性接触镜，通过暂时性改变角膜曲率实现白天裸眼视力提升。对600度以内近视控制效果显著，尤其适合生长发育期青少年。需在专业机构进行角膜地形图评估，并持续监测角膜健康状况与眼压变化。

成年后度数稳定者可考虑激光角膜切削术或晶体植入术，LASIK手术可矫正1200度以内近视。术前需全面评估角膜厚度、眼压及眼底状况，术后需长期使用人工泪液并避免剧烈运动。高度近视患者即使手术后仍需定期检查眼底。

通过调节功能训练、双眼视功能训练等方法改善视疲劳症状。包括反转拍训练、立体视刺激等非手术干预手段，可配合低浓度阿托品滴眼液使用。需在视光师指导下制定个性化方案，持续训练3-6个月可见效果。

建议500度近视患者建立系统的视力管理方案，每3-6个月进行医学验光与眼底检查。日常注意保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，增加户外活动时间。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免熬夜及长时间使用电子屏幕。高度近视者应避免剧烈对抗性运动，定期筛查视网膜病变风险。