大脚骨的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。大脚骨通常是指拇外翻，可能与遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、外伤等因素有关。

选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，减少对足部的挤压。日常可进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾、足弓拉伸等，帮助改善足部力学结构。控制体重有助于减轻足部负荷，延缓病情进展。

使用矫形器或分趾垫可暂时缓解疼痛，矫正轻度畸形。冰敷能减轻急性期肿胀疼痛，每次15-20分钟。超声波治疗和冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解软组织炎症。定制鞋垫能改善足底压力分布，需在专业人员指导下使用。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症。局部涂抹扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。严重疼痛者可短期使用曲马多缓释片，但需警惕成瘾性。所有药物均需遵医嘱使用。

截骨矫形术适用于中重度畸形，通过截断并重新固定跖骨矫正角度。软组织平衡术通过调整肌腱韧带改善力学平衡。微创手术创伤较小但适应症有限。术后需配合康复训练，恢复期可能长达3-6个月。

针灸取太冲、三阴交等穴位可缓解疼痛。中药熏洗选用红花、伸筋草等活血通络药材。推拿手法需由专业医师操作，避免加重损伤。这些方法可作为辅助治疗，不能替代主流医学干预。

大脚骨患者日常应注意选择圆头平底鞋，鞋跟高度不超过3厘米。避免长时间站立行走，每1-2小时坐下休息。每日用温水泡脚15分钟，配合足部按摩。控制饮食中嘌呤摄入，预防痛风性关节炎加重畸形。定期复查足部X线片，评估病情进展。若出现红肿热痛加剧或影响行走，应及时就医调整治疗方案。