脚骨折后两个月仍浮肿可通过抬高患肢、压力治疗、物理治疗、药物治疗及康复训练缓解，通常由血液循环障碍、炎症反应、软组织损伤、静脉功能不全及活动不当等因素引起。

1、抬高患肢：

将患肢垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。每日保持抬高姿势累计4-6小时，睡眠时可用枕头垫高。此方法能有效减轻毛细血管静水压，缓解组织液渗出导致的肿胀。

2、压力治疗：

使用弹性绷带或医用压力袜进行梯度加压，踝部压力最大并向近端递减。压力应控制在20-30毫米汞柱，每日穿戴8-10小时。压力治疗可增强肌肉泵作用，促进淋巴回流，但需注意观察末梢血运。

3、物理治疗：

超短波治疗可改善局部微循环，每次15分钟，每周3次。冷热交替敷贴能调节血管舒缩功能，先冰敷10分钟再热敷15分钟。超声波治疗有助于软化纤维组织，促进炎症吸收。

4、药物治疗：

地奥司明可增强静脉张力，减轻血管通透性。七叶皂苷钠具有抗炎消肿作用。迈之灵能改善淋巴回流功能。使用药物需严格遵循医嘱，注意观察是否出现皮疹等不良反应。

5、康复训练：

踝泵运动每小时做20次，通过肌肉收缩促进静脉回流。直腿抬高训练每日3组，每组15次。水中步行训练利用浮力减轻负重，每周2-3次。训练强度以不引起疼痛为度，逐步增加活动量。

建议每日摄入200克富含维生素C的柑橘类水果，维生素C能促进胶原合成。限制钠盐摄入至每日5克以下，避免高盐饮食加重水钠潴留。进行30分钟低强度有氧运动如骑固定自行车，改善全身血液循环。睡眠时保持患肢抬高15-20厘米，晨起前进行10分钟踝关节活动度训练。若肿胀伴随皮肤发红发热或疼痛加剧，需及时复查排除深静脉血栓或感染。