大脚趾外翻可通过穿戴矫形支具、物理治疗、药物治疗、手术治疗、调整生活习惯等方式改善。大脚趾外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、神经肌肉疾病等原因引起。

早期轻度大脚趾外翻可通过佩戴分趾垫、夜间矫正器或定制鞋垫缓解症状。矫形器具能帮助维持足弓结构，减少第一跖趾关节压力，延缓畸形进展。需在医生指导下选择合适类型，避免长时间使用导致皮肤磨损。

足底肌肉锻炼可增强足弓支撑力，推荐用脚趾抓毛巾、踝泵运动等方法。超声波治疗或冲击波能缓解关节炎症，红外线照射可改善局部血液循环。每周进行3次以上针对性康复训练效果更佳。

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节腔注射玻璃酸钠能润滑关节，甲钴胺片可改善神经压迫症状。药物仅能暂时缓解症状，无法纠正骨骼畸形。

重度畸形需行截骨矫形术或关节融合术，常见术式包括Chevron截骨、Scarf截骨等。术后需石膏固定6周，配合康复训练恢复关节功能。手术存在感染、畸形复发等风险，需严格评估适应症。

避免穿高跟鞋或窄头鞋，选择鞋头宽松、足弓支撑良好的平底鞋。控制体重减轻足部负荷，行走时注意保持正确步态。每日用温水泡脚15分钟，配合足底按摩缓解肌肉紧张。

大脚趾外翻患者应避免长时间站立行走，建议选择有足弓支撑的运动鞋进行低强度锻炼如游泳、骑自行车。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。定期复查足部X光片监测病情进展，出现剧烈疼痛或皮肤溃疡需及时就医。夜间睡眠时可使用专用分趾器保持脚趾正常位置。