艾灸后浑身冷怎么回事
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艾灸后浑身冷怎么回事
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艾灸后浑身冷可能由经络排寒反应、体质虚寒、操作不当、气血不足等原因引起，通常可通过保暖措施、调整艾灸方法、体质调理等方式缓解。
1. 经络排寒反应艾灸促进体内寒气外排时可能出现短暂发冷，属于正常反应。建议饮用姜枣茶保暖，避免直吹冷风，症状多在数小时内自行缓解。
2. 体质虚寒阳虚体质者艾灸后阳气未充，可能加重畏寒感。需配合附子理中丸、右归丸等温阳药物调理，日常可用艾叶泡脚改善体质。
3. 操作不当艾灸时间过长或穴位选择不当可能导致阳气耗散。建议缩短单次艾灸时间至15分钟，优先选择关元、足三里等温补穴位。
4. 气血不足气血亏虚者艾灸后可能出现能量代偿性寒冷。可配合八珍颗粒、归脾丸等补益药物，同时增加红枣、山药等补气血食材摄入。
持续寒冷超过24小时或伴随头晕乏力时，建议就医排除贫血、甲状腺功能减退等病理因素，日常艾灸后注意避风保暖，适当饮用温热水。
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