艾灸腰部有助于缓解疼痛、改善血液循环、祛除寒湿。
艾灸是一种传统中医疗法,通过燃烧艾条产生的温热刺激腰部穴位,能够促进局部血液循环,加速代谢废物的排出。对于因寒湿引起的腰痛、肌肉僵硬等症状,艾灸可以通过温通经络的作用缓解不适。长期坚持艾灸腰部,还能帮助增强腰部肌肉的耐受力,减少因劳累导致的慢性劳损。部分人群在艾灸后可能会感到腰部轻松,睡眠质量也有所提升。艾灸并非适合所有人,如皮肤敏感、高血压患者应谨慎使用。
艾灸后应避免受凉,适当补充温水,保持腰部温暖以巩固效果。