眼睑板腺堵塞可通过热敷按摩、睑缘清洁、药物治疗、物理疏通、手术治疗等方式缓解。眼睑板腺堵塞可能与油脂分泌异常、细菌感染、用眼过度、螨虫感染、激素水平变化等因素有关。

热敷可软化睑板腺内凝固的油脂，促进分泌物排出。使用40-45℃温热毛巾或专业热敷眼罩覆盖双眼，每次持续10-15分钟，配合手指轻柔按摩睑缘。每日重复进行2-3次，注意温度避免烫伤。热敷后分泌物液化时可用棉签沿睑缘轻轻擦拭。

使用专用睑缘清洁棉片或稀释的婴儿洗发水，沿睫毛根部轻柔擦拭清除鳞屑和分泌物。选择无刺激性的清洁剂，避免酒精类产品损伤眼表。清洁时棉片单向从内眦向外眦移动，每侧睑缘清洁30秒，每日早晚各一次。顽固结痂可先用温热生理盐水湿敷软化。

细菌感染引起的堵塞可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗生素药物。合并干眼症状时可短期使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液。螨虫感染需配合茶树油湿巾或伊维菌素局部处理。激素类药物须严格按疗程使用。

医院可采用睑板腺探针疏通、热脉动治疗仪等专业设备。探针疏通通过机械扩张腺管开口排出堵塞物，治疗时有轻微胀痛感。热脉动治疗通过恒温加热配合脉冲压力按摩，需连续治疗多次。严重钙化堵塞可考虑睑板腺刮治术清除顽固沉积物。

反复发作的顽固性堵塞可考虑睑板腺开口成形术，通过显微手术扩大腺管开口。合并霰粒肿且药物治疗无效时，需行霰粒肿刮除术清除囊壁。术后需配合抗炎眼药水和睑缘护理，防止瘢痕形成导致腺管再次狭窄。

日常需保持规律作息避免用眼疲劳，减少长时间电子屏幕使用。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜等食物。避免化纤材质枕巾摩擦眼睑，化妆后需彻底卸除眼妆。出现眼睑红肿疼痛加剧或视力下降时，应及时就医排查其他眼部疾病。