判断是否怀孕可通过验孕棒检测、血液HCG检查、超声检查、观察早孕反应、基础体温监测等方法确认。

月经推迟后使用验孕棒检测晨尿，若结果呈阳性提示可能怀孕。该方法操作简便，但需注意检测时间过早可能出现假阴性。建议按说明书规范操作，重复检测以提高准确性。

医院抽血检测人绒毛膜促性腺激素水平，该指标在受精后7-10天即可检出，准确率超过99％。数值超过5mIU/ml通常提示妊娠，需结合临床判断宫内外孕可能。

经阴道超声在孕5周可见妊娠囊，孕6周出现胎心搏动。该方法能明确胚胎位置、数量及发育情况，是确诊宫内妊娠的金标准，同时可排除异位妊娠等异常情况。

停经后出现恶心呕吐、乳房胀痛、乏力嗜睡等症状可能提示妊娠。但需注意部分女性无明显早孕反应，且这些症状也可能由其他因素引起，不能作为确诊依据。

持续18天以上基础体温居高不下可能提示怀孕。该方法需长期规律测量口腔温度，易受睡眠、疾病等因素干扰，通常作为辅助参考手段。

备孕女性出现停经后建议先使用验孕棒初步筛查，阳性结果需到医院进行血液HCG和超声检查确诊。日常需记录月经周期，避免剧烈运动和药物滥用，保持均衡饮食。若月经延迟超一周或出现异常出血腹痛，应立即就医排除宫外孕等风险。确诊妊娠后需规范产检，补充叶酸等营养素，戒烟戒酒保证胎儿健康发育。