打嗝可通过按压穴位、屏气法、饮水法、刺激咽部、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由胃肠胀气、饮食过快、冷热刺激、神经兴奋、膈肌痉挛等原因引起。

按压内关穴或翳风穴有助于抑制膈神经兴奋。内关穴位于前臂掌侧腕横纹上三横指处，用拇指持续按压一分钟可产生止嗝效果。翳风穴在耳垂后方凹陷处，适度按压能调节自主神经功能。穴位刺激适合突发性打嗝且无基础疾病者。

深吸气后屏住呼吸约15秒，重复进行数次可提高血液二氧化碳浓度。该方法通过刺激延髓呼吸中枢来打断打嗝反射弧。实施时需保持坐姿避免晕厥，慢性阻塞性肺疾病患者慎用此法。

弯腰状态下小口连续饮水7-10口，利用水流对食道的机械刺激干扰异常神经冲动。水温以接近体温为宜，避免过冷过热加重膈肌痉挛。此法对进食过快引起的打嗝效果显著。

用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，或含服少量白砂糖刺激咽部神经。这类方法通过激活迷走神经传导来抑制膈肌异常收缩。操作时需注意力度，糖尿病患者不宜采用糖刺激。

顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物。甲氧氯普胺通过调节多巴胺受体改善胃肠蠕动，氯丙嗪具有中枢性镇静作用，巴氯芬则能抑制脊髓反射。药物适用于持续超过48小时的难治性打嗝。

日常需注意细嚼慢咽避免吞入空气，进食时保持情绪平稳。突发打嗝可尝试含服生姜片或深呼吸放松膈肌。若打嗝伴随呕吐、胸痛或持续超过三天，应及时排查胃肠疾病、神经系统病变等潜在病因。糖尿病患者出现顽固打嗝需警惕酮症酸中毒可能。