您好:
1. 冷水每天洗鼻,早晚各一次。并按摩穴位,自己动手做!(膻中穴,少商穴,合谷穴,商阳穴)
2. 提高你的免疫,中医有很多办法,如果你条件好的话,可以吃一些西洋参,与金银花,麦冬一同泡水饮用!
3. 我吃过半年的灵芝提高自己的免疫能力,不过这个是最贵的!!我用过普通的灵芝,比如说树舌。 还用过松针灵芝,最贵的我用过桑黄灵芝。。记住,不是灵芝孢子粉!!!
4. 远离你的过敏源,如皮毛。
5. 如果想用以上的方法,也就是中药的方式调理自己,不要吃刺激的食物,如羊肉,海鲜,冰激淋,冷饮,辣椒,芥末,胡椒,茼蒿,韭菜,韭黄,蒜苔,蒜苗,红心萝卜,烟,酒。