多数情况下腰椎间盘突出患者可以同房,但需避免剧烈动作及腰部过度负重,具体需根据疼痛程度、病情稳定性及医生建议综合判断。
急性发作期或严重神经压迫时需暂停同房,慢性稳定期在无显著疼痛时可适度进行,建议提前咨询骨科或康复科医生评估椎间盘压迫程度。
选择减轻腰椎压力的体位,如侧卧位或仰卧位,避免弯腰、扭转等动作,可使用枕头支撑腰部以减少椎间盘负荷。
日常应加强腰背肌锻炼如桥式运动,同房后若出现下肢麻木或疼痛加重需立即停止并就医。