乳腺结节可通过触诊、影像学检查等方式判断,建议就医明确诊断。
乳腺结节是乳腺组织的异常增生,可能表现为肿块或硬块。自我检查时可平躺或站立,用指腹轻柔按压乳房,从外上象限开始顺时针方向触摸,注意是否有质地较硬、边界不清的肿块。同时观察乳房皮肤是否有凹陷、橘皮样改变,乳头是否有溢液或内陷。若发现异常,需及时就医进一步检查。医生通常会通过乳腺超声、钼靶或磁共振等影像学手段明确结节性质,必要时可能进行穿刺活检以排除恶性病变。
日常应保持规律作息,避免熬夜,减少高脂饮食,定期进行乳腺健康检查。