每天肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、肠炎等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛。伴随症状包括腹胀、反酸等。日常需选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜等，避免暴饮暴食。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊等药物保护胃黏膜。

精神压力过大或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为阵发性隐痛。常伴有排便习惯改变。建议规律进餐，适当进行腹部按摩或热敷，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。

幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，引起上腹隐痛或灼痛。多伴随嗳气、食欲减退。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，同时避免饮酒和浓茶。

内脏敏感性增高可能导致脐周绞痛，排便后缓解。常见腹泻与便秘交替。治疗需结合心理疏导，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合低FODMAP饮食方案。

细菌或病毒感染可能引发持续腹痛伴腹泻，严重时出现发热。需进行粪便检测，确诊后可选用蒙脱石散止泻，配合诺氟沙星胶囊抗感染。注意补充电解质防止脱水。

日常需记录腹痛时间、部位及诱因，避免自行服用止痛药掩盖病情。保持三餐定时定量，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，睡眠时注意腹部保暖。若疼痛加重或出现呕血、黑便等症状应立即就医。