扁桃体肥大和腺样体肥大可能影响孩子的呼吸、睡眠、生长发育等方面，常见表现包括打鼾、张口呼吸、反复呼吸道感染等。

1、呼吸障碍：

肥大的扁桃体和腺样体会阻塞上呼吸道，导致孩子出现鼻塞、张口呼吸等症状。长期用口呼吸可能改变面部骨骼发育，形成腺样体面容。夜间呼吸不畅还可能引发睡眠呼吸暂停，影响大脑供氧。

2、睡眠质量下降：

呼吸道受阻会导致睡眠时频繁觉醒、多梦、夜间出汗等症状。深度睡眠不足会影响生长激素分泌，可能导致生长发育迟缓。白天可能出现注意力不集中、多动等表现。

3、反复感染：

肥大的淋巴组织容易成为细菌病毒的"蓄水池"，导致反复发作的扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等。每次感染又会加重组织增生，形成恶性循环。

4、听力影响：

腺样体肥大会压迫咽鼓管开口，影响中耳通气，可能导致渗出性中耳炎。长期积液可能造成传导性听力下降，影响语言发育和学习能力。

5、进食困难：

严重肥大的扁桃体会影响吞咽功能，孩子可能出现进食缓慢、拒食固体食物等情况。长期营养摄入不足可能影响体重增长和免疫力。

建议保持室内空气湿润，避免接触二手烟等刺激物。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，适当补充锌等微量元素。鼓励孩子进行适度的户外活动，增强体质。睡眠时可采用侧卧位，使用加湿器改善呼吸道舒适度。若症状持续或加重，应及时到耳鼻喉科就诊评估是否需要手术治疗。