发烧可通过物理降温、药物降温等方式缓解。冰块降温是物理降温的一种方法，但需谨慎使用。发烧通常由感染、炎症、免疫反应等原因引起，冰块降温适用于轻度发烧，但重度发烧需结合药物治疗。

1、冰块降温：冰块降温是通过冷敷降低体表温度，适用于轻度发烧。将冰块包裹在毛巾中，敷于额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，每次10-15分钟，间隔30分钟以上。冰块降温需避免直接接触皮肤，以免冻伤。

2、温水擦浴：温水擦浴是另一种物理降温方法，适用于各年龄段患者。用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭身体大血管分布区域，如颈部、腋下、腹股沟等，每次5-10分钟，间隔30分钟以上。温水擦浴可促进皮肤散热，降低体温。

3、退烧药物：退烧药物适用于中度至重度发烧，常用药物包括对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等。对乙酰氨基酚片剂量为每次500mg，每日3-4次；布洛芬混悬液剂量为每次10ml，每日3次；阿司匹林肠溶片剂量为每次300mg，每日3次。退烧药物需遵医嘱使用，避免过量。

4、感染控制：发烧多由感染引起，需针对感染源进行治疗。细菌感染可使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等；病毒感染可使用抗病毒药物，如奥司他韦胶囊、利巴韦林片等。感染控制需在医生指导下进行，避免滥用药物。

5、免疫调节：发烧是免疫反应的一种表现，需注意免疫调节。保持充足睡眠，避免过度劳累；饮食均衡，增加维生素C、锌等免疫营养素的摄入；适度运动，增强体质。免疫调节有助于提高机体抵抗力，减少发烧发生。

发烧期间需注意饮食清淡，多饮水，避免辛辣刺激性食物。适度运动有助于增强体质，但发烧期间需避免剧烈运动。护理上需密切监测体温变化，及时采取降温措施，必要时就医治疗。