孩子发热可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、多饮温水、使用退热贴等方式物理降温。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

使用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。皮肤水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干身体，防止受凉加重症状。该方法适合体温未超过38.5℃的婴幼儿。

解开过厚衣物或包裹被褥，选择透气棉质单衣帮助散热。注意保持腹部保暖，避免对流风直吹。观察孩子是否出现寒战，若四肢冰凉需适度保暖。该措施能促进热量通过皮肤自然散发，适合室温维持在24-26℃时使用。

保持室内通风，使用空调或风扇降低环境温度至24-26℃。避免冷风直接吹向孩子，湿度控制在50％-60％为宜。高温环境会阻碍体温调节，合理调节室温可减少机体产热负担。该方式需配合其他降温措施同步进行。

少量多次补充温水或口服补液盐，每次10-15毫升，间隔15-20分钟。充足水分能促进排尿排汗带走热量，预防脱水导致体温升高。避免饮用含糖饮料或冰水，母乳喂养婴儿可增加哺乳次数。该措施适用于所有发热儿童。

将退热贴敷于额头或颈部，通过凝胶层持续吸收热量。每4-6小时更换一次，避免皮肤过敏。退热贴不能替代药物降温，需配合其他物理方法使用。适合外出或夜间睡眠时辅助降温，注意观察孩子是否抓挠贴敷部位。

物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应及时就医。保持孩子安静休息，饮食选择易消化的粥类、果蔬泥，避免剧烈活动加重发热。注意观察精神状态、尿量等变化，记录体温曲线供医生参考。家长应定期清洁孩子口腔皮肤，更换汗湿衣物预防着凉。