心慌心悸可能与焦虑症、抑郁症、惊恐障碍等疾病有关,通常表现为心跳加快、胸闷气短、坐立不安等症状。
焦虑症患者的心慌心悸多由交感神经过度兴奋引起,可能伴随出汗发抖、尿频尿急等自主神经症状。抑郁症相关的心悸常与情绪低落、兴趣减退同时出现,部分患者存在早醒或睡眠过多。惊恐障碍发作时会出现突发性强烈恐惧感,伴有呼吸困难、濒死感等表现,通常持续数分钟至半小时。
日常应保持规律作息,避免摄入咖啡因和酒精,可通过深呼吸训练、渐进式肌肉放松等方法缓解症状。症状持续或加重时需及时至精神心理科就诊,在医生指导下进行规范治疗。