手足口病的潜伏期通常为3-7天,具体时间因人而异,部分患者可能在感染后2-10天内出现症状。潜伏期内,病毒已在体内复制,但尚未表现出明显症状,此时已具有传染性。手足口病主要由肠道病毒引起,常见病毒类型包括柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。潜伏期后,患者可能出现发热、口腔溃疡、手足皮疹等症状。密切接触感染者、免疫力低下、卫生条件差等因素可能增加感染风险。预防手足口病的关键在于保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、避免与感染者接触、定期消毒常用物品等。若出现疑似症状,应及时就医并隔离治疗,避免传播给他人。饮食上建议多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等,以增强免疫力。同时,保持充足的水分摄入,避免辛辣刺激性食物,有助于缓解口腔溃疡的不适。