橘皮和山楂泡水喝的功效
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橘皮和山楂泡水喝的功效
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橘皮和山楂泡水饮用有助于促进消化、调节血脂、改善食欲不振、缓解轻微腹胀，适合胃肠功能较弱或饮食油腻者适量饮用。
1、促进消化橘皮中的挥发油和山楂的有机酸能刺激胃液分泌，加速胃肠蠕动，帮助分解油腻食物。胃肠积食时可饮用，但胃酸过多者慎用。
2、调节血脂山楂所含黄酮类物质能抑制胆固醇合成，橘皮的橙皮苷有助于降低血液黏稠度。高脂血症患者可辅助饮用，需配合饮食控制。
3、改善食欲橘皮芳香醒脾，山楂酸甘开胃，两者协同可改善功能性消化不良引起的食欲减退。建议餐前半小时温服。
4、缓解腹胀橘皮理气化痰，山楂消食导滞，对饮食不当引起的轻微腹胀有效。若持续腹胀需排查器质性疾病。
饮用时建议使用干制药材，新鲜果皮可能残留农药；长期饮用者每周间隔2-3天，避免刺激胃肠黏膜。
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