薰衣草精油有什么功效
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薰衣草精油有什么功效
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薰衣草精油具有舒缓情绪、促进睡眠、缓解疼痛、抗菌消炎等功效，适用于轻度焦虑、失眠、肌肉酸痛及皮肤炎症等情况。
1、舒缓情绪薰衣草精油芳香气味可调节神经系统，减轻焦虑和压力感。使用时可将1-2滴精油加入香薰机扩散，或稀释后涂抹于手腕。
2、促进睡眠通过抑制中枢神经兴奋性改善入睡困难。睡前可将精油滴在枕边或进行香薰，配合规律作息效果更佳。
3、缓解疼痛所含芳樟醇具有镇痛作用，对头痛、肌肉酸痛有效。建议与基础油按1:10稀释后按摩患处。
4、抗菌消炎对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，适用于轻度皮肤感染。需经专业指导稀释后局部使用。
使用前需进行皮肤测试，孕妇、婴幼儿及过敏体质者慎用，严重症状应及时就医。
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