马齿苋泡水喝功效
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马齿苋泡水喝功效
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马齿苋泡水喝具有清热解毒、利湿消肿、凉血止血、辅助降血压等功效，适合湿热体质或轻度炎症人群适量饮用。
1、清热解毒马齿苋含有机酸和黄酮类物质，对口腔溃疡、咽喉肿痛等热症有缓解作用，可搭配金银花增强效果。
2、利湿消肿其高钾低钠特性有助于调节电解质平衡，减轻水肿症状，适合湿热型脚气或轻微浮肿人群。
3、凉血止血维生素K和单宁酸成分能促进凝血，对痔疮出血、鼻衄等轻度出血症状有辅助改善作用。
4、调节血压ω-3脂肪酸和镁元素可帮助舒张血管，适合高血压前期人群作为膳食补充，但不可替代药物治疗。
建议每日用量不超过15克干品，脾胃虚寒者慎用，出现腹泻需停服。孕妇及服用抗凝药物者应咨询医师。
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