网球肘的症状有哪些
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网球肘的症状有哪些
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网球肘的主要症状包括肘部外侧疼痛、握力减弱和手臂活动受限，治疗可通过休息、物理治疗和药物缓解。网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌肌腱过度使用或重复劳损引起的慢性炎症，常见于网球运动员、木工、厨师等需要频繁使用前臂的人群。1. 肘部外侧疼痛：疼痛通常集中在肘关节外侧，可能放射至前臂和手腕，尤其在抓握、提举或旋转手臂时加重。2. 握力减弱：患者常感到握力下降，难以完成日常活动，如拧开瓶盖或握持工具。3. 手臂活动受限：肘关节活动范围减小，伸展和弯曲时可能伴有僵硬感。治疗方法包括：1. 休息：避免重复性动作，减少对肌腱的进一步损伤。2. 物理治疗：通过超声波、电疗和按摩促进血液循环，缓解炎症。3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬或局部涂抹消炎药膏减轻疼痛。4. 护具：佩戴肘部护具减少肌腱张力。5. 康复锻炼：进行前臂伸展和加强练习，如握力球训练和腕部伸展运动。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会建议注射皮质类固醇或进行手术治疗。网球肘的恢复需要时间和耐心，遵循正确的治疗和康复计划可以有效缓解症状并预防复发。
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若患者存在皮肤感染、凝血功能障碍或对疼痛极度敏感等情况，则不适合小针刀治疗。部分严重病例可能伴随伸肌腱部分撕裂，此时需优先考虑体外冲击波或手术治疗。糖尿病患者需特别注意术后感染风险。
网球肘患者日常应避免反复用力伸腕动作，急性期可冰敷缓解疼痛。康复期可进行握力球训练和前臂肌肉拉伸，逐步恢复关节活动度。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，促进肌腱修复。若症状持续超过6个月，建议复查核磁共振评估肌腱损伤程度。
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