女性右后背中间隐隐作痛可能由肌肉劳损、胆囊疾病、泌尿系统结石、脊柱问题或带状疱疹等原因引起，可通过休息观察、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致局部乳酸堆积，引发隐痛。建议调整坐姿、避免负重，适当热敷可缓解症状。若疼痛持续超过一周，需排除其他病因。

2、胆囊疾病：

胆囊炎或胆结石可能放射至右后背，疼痛常伴随饭后腹胀、恶心等症状。可能与高脂饮食、细菌感染等因素有关，通常需要超声检查确诊。急性发作时需及时就医。

3、泌尿系统结石：

右侧肾盂或输尿管结石可引发放射性隐痛，可能伴有尿频、血尿。结石形成与饮水不足、代谢异常相关，建议增加水分摄入，疼痛剧烈时需进行碎石治疗。

4、脊柱问题：

胸椎小关节紊乱或椎间盘退变可能刺激神经根，表现为定位模糊的隐痛。长期伏案工作、缺乏锻炼是常见诱因，可通过推拿、牵引等康复手段改善。

5、带状疱疹：

疱疹病毒潜伏感染早期可能出现皮肤感觉异常，疼痛呈带状分布。中老年人群免疫力下降时易发，需警惕后续出现的皮疹症状，早期抗病毒治疗效果好。

建议保持规律作息，每日进行背部伸展运动如猫式伸展、肩胛收缩等动作。饮食注意减少油腻食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。睡眠时选择中等硬度床垫，避免右侧卧位压迫疼痛区域。若疼痛伴随发热、体重下降或夜间加重，需及时进行血液检查及影像学评估。