三个月宝宝三天没排便可通过调整喂养方式、腹部按摩、温水刺激、补充益生菌、就医检查等方式处理。功能性便秘多由消化系统发育不完善、喂养不当、肠道菌群失衡等因素引起。

1、调整喂养方式：

母乳喂养的宝宝，母亲需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当增加水分和膳食纤维摄入。配方奶喂养可尝试更换水解蛋白配方奶粉，按标准比例冲调，避免奶液过浓。两次喂奶间需补充适量温开水，每次5-10毫升。

2、腹部按摩：

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，手指并拢用指腹轻柔打圈，每次持续5-10分钟，每日2-3次。按摩可促进肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳，将宝宝双腿向腹部轻压再伸直，重复10次为一组。

3、温水刺激：

使用消毒棉签蘸取温水，轻轻擦拭肛门周围皮肤进行刺激。或将水温37℃左右的温水装入儿童专用肛门刺激器，插入肛门1-2厘米停留10秒后拔出。操作前需清洁双手，动作需轻柔避免损伤黏膜。

4、补充益生菌：

可选择双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童专用益生菌制剂。益生菌能调节肠道微生态平衡，增强消化功能。使用前需咨询医师，避免与抗生素同服，冲泡水温不超过40℃。

5、就医检查：

若伴随呕吐、腹胀拒食、哭闹不安等症状，需排除先天性巨结肠、肠梗阻等器质性疾病。医生可能进行腹部触诊、肛门指检或影像学检查。出现血便、发热等急症表现时应立即就诊。

日常护理需注意保持宝宝腹部保暖，避免着凉加重肠痉挛。哺乳母亲可多食用火龙果、西梅等通便水果，配方奶喂养者需严格按比例冲调。记录每日排便次数与性状，定期测量腹围变化。适当增加被动操等肢体活动，促进肠道蠕动功能发育。若排便间隔超过5天或出现异常症状，应及时至儿科专科就诊评估。