右腮帮里面的疙瘩可能由口腔溃疡、腮腺炎、淋巴结肿大、唾液腺结石或良性肿瘤等原因引起，可通过局部护理、抗炎治疗、手术干预等方式缓解。

1、口腔溃疡：

口腔黏膜破损形成的圆形溃疡灶是常见诱因，多与维生素缺乏、机械摩擦或免疫力下降有关。表现为进食疼痛的白色凹陷创面，直径通常小于5毫米。建议使用康复新液含漱促进愈合，避免辛辣刺激食物。

2、腮腺炎：

腮腺导管阻塞或病毒感染可能导致腺体肿胀，常伴随发热和咀嚼疼痛。流行性腮腺炎具有传染性，需隔离治疗。急性期可通过冷敷缓解肿胀，必要时使用抗病毒药物。

3、淋巴结肿大：

口腔或咽喉部感染可引发下颌淋巴结反应性增生，触诊质地柔软且可移动。可能与龋齿、扁桃体炎等邻近器官炎症相关。原发感染控制后淋巴结多自行消退，持续肿大需排除结核等特殊感染。

4、唾液腺结石：

颌下腺或腮腺导管内钙盐沉积形成结石，进食时出现腺体胀痛是典型特征。超声检查可明确诊断，较小结石可通过酸性食物刺激唾液分泌排出，较大结石需手术取石。

5、良性肿瘤：

多形性腺瘤等唾液腺良性占位生长缓慢，表现为无痛性包块。CT或磁共振能鉴别肿瘤性质，确诊后需手术切除防止恶变，术后需定期复查腺体功能。

日常需保持口腔清洁，早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，餐后用淡盐水漱口。增加猕猴桃、鲜枣等维生素C丰富食物的摄入，避免过硬或过烫饮食刺激病灶。若肿块持续增大超过两周、伴随皮肤破溃或面部麻木，需及时进行超声或穿刺活检排除恶性肿瘤。规律作息和适度运动有助于增强免疫功能，减少口腔疾病发生风险。