腮帮子里面长个球会动可能由淋巴结肿大、唾液腺囊肿、口腔囊肿、脂肪瘤、肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、手术切除、日常护理等方式缓解。

1、淋巴结肿大：淋巴结肿大通常与感染、炎症或免疫系统疾病有关，表现为局部肿块且可移动。治疗上需针对原发病因，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊500mg，每日三次，病毒感染可服用阿昔洛韦片200mg，每日五次。伴随症状包括发热、咽痛等，需及时就医。

2、唾液腺囊肿：唾液腺囊肿多因唾液腺导管阻塞引起，表现为局部软性肿块。治疗上可通过热敷、按摩促进囊肿消退，严重者需手术切除。伴随症状包括口干、吞咽不适等，建议多饮水，避免辛辣食物。

3、口腔囊肿：口腔囊肿通常与牙齿感染或创伤有关，表现为局部无痛性肿块。治疗上可通过手术切除囊肿，术后注意口腔卫生，使用复方氯己定含漱液每日两次预防感染。伴随症状包括牙龈红肿、牙齿松动等，需定期口腔检查。

4、脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，表现为柔软可移动的肿块。治疗上若肿块较小且无症状可观察，较大或影响外观可通过手术切除。伴随症状包括局部压迫感、不适等，建议避免局部摩擦，保持皮肤清洁。

5、肿瘤：腮帮子内的肿瘤可能是良性或恶性，表现为局部硬性肿块。治疗上需通过病理检查明确性质，良性肿瘤可手术切除，恶性肿瘤需结合放疗、化疗等综合治疗。伴随症状包括疼痛、面部麻木等，需尽早就医明确诊断。

日常护理中，建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免食用过硬或过烫的食物。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行面部按摩，促进血液循环。若肿块持续增大或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医进一步检查。