阑尾炎微创手术后一般需要7-14天恢复工作，具体时间取决于手术方式、术后恢复情况及工作性质等因素。

1、手术方式：

腹腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常7天左右可恢复轻体力工作；若术中转为开腹手术或出现复杂情况，恢复期可能延长至2周以上。术后需观察切口愈合情况，避免过早活动导致伤口裂开。

2、术后恢复：

术后无发热、切口无红肿渗液、排便正常是恢复工作的基本条件。若出现持续腹痛、呕吐等并发症，需延迟复工直至症状完全缓解。术后3天内应严格卧床休息，逐步过渡到轻度活动。

3、工作性质：

办公室文职等轻体力劳动者术后1周可复工，但需避免久坐超过2小时；需搬运重物或高强度体力劳动者建议休息14天以上，必要时需医生评估后复工。复工初期应避免提重物超过5公斤。

4、个体差异：

年轻患者术后恢复较快，中老年或合并糖尿病患者愈合速度可能延缓。营养不良、肥胖等因素会影响切口愈合，这类人群需适当延长休息时间。术后应保证每日蛋白质摄入量不低于1.2克/公斤体重。

5、复查结果：

复工前建议完成术后复查，确认血常规、超声检查结果正常。若存在腹腔残余感染或切口愈合不良，需继续休息直至复查达标。术后1个月内应避免剧烈运动和腹部受力动作。

术后饮食宜清淡易消化，初期选择粥类、面条等半流质，逐步过渡到普通饮食，避免辛辣刺激食物。每日补充足量维生素C促进伤口愈合，推荐摄入新鲜果蔬如猕猴桃、橙子等。保持每日适量步行活动，术后2周内步数控制在5000步以内，避免引起腹痛。睡眠时建议采用半卧位减轻腹部张力，使用腹带保护切口2-4周。术后1个月内禁止游泳、骑自行车等腹部用力运动，3个月后可逐步恢复常规锻炼。