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自然分娩是指胎儿经阴道娩出的生理过程，无需借助剖宫产等手术干预，主要包括规律宫缩、宫颈扩张、胎儿娩出、胎盘娩出四个阶段。
1、生理过程自然分娩启动后，子宫规律收缩促使宫颈软化扩张，胎儿通过产道时发生旋转以适应骨盆形态，最终在宫缩压力下完成娩出。
2、必要条件需满足胎位正常、产道无梗阻、母体无严重并发症等条件，产程中需持续监测胎心及宫缩情况。
3、阶段划分第一产程为宫口开全阶段，第二产程为胎儿娩出期，第三产程为胎盘剥离期，全程通常需要数小时至十余小时。
4、优势特点产后恢复快，新生儿呼吸道黏液排出更彻底，母乳分泌启动更早，且能降低再次妊娠时子宫破裂风险。
建议孕妇定期产检评估分娩条件，分娩时配合助产士指导正确用力，产后注意会阴伤口护理及早期下床活动。
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