子宫下垂早期可能表现为会阴坠胀感、排尿困难、排便异常、性交不适、腰骶酸痛、阴道异物感、下腹压迫感、反复尿路感染、阴道出血及站立久后症状加重。子宫下垂主要与盆底肌松弛、分娩损伤、腹压增高、衰老退化、先天发育异常等因素有关。

盆底支撑结构薄弱时，子宫下移牵拉韧带引发持续坠胀感，平卧可缓解。建议避免提重物，进行凯格尔运动增强盆底肌力。伴随压力性尿失禁时需评估脱垂程度。

膀胱颈受压迫可能导致尿流变细、残余尿增多。严重时出现尿潴留，需导尿处理。合并尿道膨出者可能出现排尿中断现象，需尿动力学检查明确病因。

直肠前突会导致排便费力、肛门坠胀或便秘。长期用力排便可能加重脱垂，建议增加膳食纤维摄入，必要时使用缓泻剂。重度脱垂者可能出现手动还纳协助排便。

子宫颈脱出可能引起性交疼痛或出血。轻度者尝试体位调整，重度脱垂需佩戴子宫托或手术修复。合并阴道壁膨出时可能影响性生活质量。

子宫韧带持续性牵拉导致腰骶部钝痛，久站后加重。物理治疗如热敷可缓解，核心肌群训练有助于改善症状。需与腰椎疾病鉴别。

脱垂子宫体在阴道内形成可触及包块，行走时有明显摩擦感。轻度可使用子宫托支撑，重度需手术切除或悬吊。需排除阴道肿瘤可能。

盆腔脏器下移产生下腹沉重感，常见于长期咳嗽或便秘患者。体重控制及呼吸训练可减轻症状，盆底电刺激治疗有一定改善作用。

膀胱排空障碍易导致细菌滋生，表现为尿频尿急。需完善尿常规检查，轻度脱垂可通过定时排尿改善，重度需手术纠正解剖异常。

脱垂子宫颈与衣物摩擦可能导致接触性出血。需妇科检查排除宫颈病变，出血量多时考虑局部雌激素治疗或手术干预。

直立位使盆底压力增加导致症状明显，卧床休息可缓解。建议穿戴骨盆带辅助支撑，避免长时间站立。盆底康复训练需持续进行。

子宫下垂患者应保持规律排便习惯，每日摄入足够水分及膳食纤维，避免搬运超过5公斤重物。坚持盆底肌锻炼如凯格尔运动，每周进行游泳等低冲击运动。合并慢性咳嗽或便秘需积极治疗原发病，更年期女性可咨询医生关于局部雌激素使用的必要性。建议每半年复查盆底功能，出现排尿排便障碍或疼痛加剧时需及时就诊评估手术指征。