左侧颈动脉斑块形成可通过调整饮食、控制危险因素、药物治疗、定期复查、手术治疗等方式干预。颈动脉斑块通常由高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、年龄增长等因素引起。

减少高盐高脂食物摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免动物内脏、油炸食品。增加蔬菜水果、全谷物及深海鱼类摄入，如西蓝花、燕麦、三文鱼等，其富含的膳食纤维和欧米伽3脂肪酸有助于降低血脂。烹饪方式以蒸煮为主，避免高温煎炸导致油脂氧化。

严格监测血压血糖，高血压患者血压需维持在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖仪检测值应低于7.0毫摩尔/升。戒烟并避免二手烟暴露，烟草中的尼古丁会加速血管内皮损伤。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60％-70％范围内。

需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片稳定斑块，该药可抑制胆固醇合成。伴有血小板聚集风险者可服用硫酸氢氯吡格雷片抗凝。若合并高血压，苯磺酸氨氯地平片能有效控制血压。用药期间定期复查肝功能肌酶，观察有无肌肉酸痛等不良反应。

每6-12个月进行颈动脉超声检查，对比斑块大小、形态变化。通过经颅多普勒评估脑血流状况，必要时行头颈部CTA检查。建立健康档案记录血脂、同型半胱氨酸等指标，动态监测低密度脂蛋白是否低于2.6毫摩尔/升。

当超声显示斑块导致管腔狭窄超过70％或发生短暂性脑缺血发作时，可考虑颈动脉内膜剥脱术清除斑块。对于手术高风险患者，可选择颈动脉支架植入术，术后需长期服用阿司匹林肠溶片预防支架内再狭窄。

颈动脉斑块患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。冬季注意颈部保暖，防止寒冷刺激诱发血管痉挛。每日晨起后饮用200毫升温水降低血液黏稠度，睡眠时枕头过高可能影响脑部供血，建议选择8-10厘米高度。若突然出现视物模糊、言语不清等脑缺血症状，须立即就医处理。