孕妇偏头痛可通过调整生活方式、物理干预和药物治疗等方式缓解。
偏头痛可能与激素水平波动、睡眠不足或精神压力等因素有关。日常建议保持规律作息,避免强光噪音刺激,适当进行头部按摩或冷敷缓解疼痛。饮食上减少含酪胺食物如奶酪、巧克力的摄入,补充镁元素丰富的坚果或绿叶蔬菜。若症状持续,可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片等安全性较高的止痛药物,避免自行服用阿司匹林或布洛芬。妊娠期偏头痛发作时需优先选择非药物干预,必要时由神经内科或产科医生评估后制定个体化方案。
发作期间建议卧床休息,保持环境安静,记录头痛日记帮助医生判断诱因。