眼睛看东西模糊可能由视力疲劳、干眼症、近视、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、佩戴眼镜、手术治疗等方式改善。

1、视力疲劳：长时间使用电子设备或近距离用眼会导致眼睛调节功能下降，出现视物模糊。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭眼放松，同时保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、视物模糊。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等可缓解症状。同时，避免长时间待在空调房或干燥环境中，适当增加空气湿度。

3、近视：眼球前后径过长或屈光力过强会导致远处物体成像在视网膜前方，出现视物模糊。佩戴合适的凹透镜可矫正视力，同时注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。

4、白内障：晶状体混浊会导致光线无法正常进入眼内，出现视物模糊。早期可通过使用吡诺克辛滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等药物延缓病情发展，严重时需进行白内障超声乳化吸除术或人工晶状体植入术。

5、青光眼：眼压升高会导致视神经受损，出现视物模糊。使用降眼压药物如拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等可控制病情，必要时需进行小梁切除术或激光虹膜周切术。

日常护理中，建议多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可缓解眼部疲劳。同时，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。