宝宝发烧嗓子疼可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、局部缓解疼痛、就医检查等方式治疗。宝宝发烧嗓子疼通常由病毒感染、细菌感染、扁桃体炎、咽炎、过敏反应等原因引起。

使用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋下等部位，帮助降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，调节室温至适宜范围，减少衣物包裹，促进散热。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热情况，可缓解不适感。

鼓励宝宝多喝温水、淡盐水或稀释的果汁，预防脱水并稀释咽喉部分泌物。避免饮用过甜或过酸的饮料，以免刺激咽喉黏膜。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。充足的水分摄入有助于维持体液平衡，促进代谢废物排出，缓解咽喉干燥疼痛症状。

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退热药。严格按说明书或医生建议的剂量给药，避免过量使用。两次用药需间隔足够时间，不可混用不同退热药物。退热药物可缓解发热引起的不适，但需注意观察用药后反应。

大龄儿童可用温盐水漱口减轻咽喉疼痛，幼儿可少量多次饮用温凉流质食物。避免食用坚硬、辛辣刺激性食物。使用加湿器增加空气湿度，缓解咽喉干燥。咽喉喷雾剂需在医生指导下使用，不可随意给幼儿使用成人药物。

持续高热超过三天、拒绝进食饮水、出现皮疹或精神萎靡等情况需及时就医。医生会通过血常规、咽拭子等检查明确病因，判断是否为链球菌感染等需抗生素治疗的情况。细菌性感染需足疗程使用抗生素，病毒性感染则以对症支持治疗为主。

家长应密切监测宝宝体温变化，记录发热时间和最高温度。保持充足休息，提供易消化的流质或半流质饮食。注意观察有无呼吸困难、抽搐等严重症状。未明确病因前避免随意使用抗生素。恢复期避免剧烈活动，逐渐恢复正常饮食。定期复查确保完全康复，预防并发症发生。