喝酒后嗓子疼可通过停止饮酒、多喝温水、含服润喉片、使用咽喉喷雾剂、口服消炎药等方式缓解。嗓子疼可能与酒精刺激、咽喉黏膜损伤、细菌感染、过敏反应、胃酸反流等因素有关。

酒精会持续刺激咽喉黏膜导致充血水肿，立即停止饮酒可避免症状加重。建议改用室温矿泉水小口慢饮，避免冰镇饮品加重血管收缩。

40℃左右的温水能促进局部血液循环，加速酒精代谢。可添加少量蜂蜜保护黏膜，每日饮水量建议超过2000毫升，分次少量饮用效果更佳。

西地碘含片、银黄含片、西瓜霜润喉片等能形成保护膜缓解灼痛感。选择薄荷醇成分需谨慎，可能对敏感人群产生刺激。含服时避免咀嚼吞咽，保持药物局部作用。

开喉剑喷雾剂、利巴韦林气雾剂等可直接作用于炎症部位。喷雾前清洁口腔，每次按压后屏息数秒增强药效。儿童及孕妇使用前需咨询医师。

阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、蒲地蓝消炎片适用于细菌感染引发的肿痛。需在医生指导下完成疗程，避免自行增减药量。服药期间严格禁酒以防双硫仑样反应。

出现持续声嘶、吞咽困难或发热超过38.5℃应及时就诊耳鼻喉科。日常需控制饮酒量，烈性酒建议稀释后饮用，搭配蛋白质食物减缓酒精吸收。酒后避免辛辣食物刺激，睡眠时垫高枕头预防胃酸反流。长期饮酒者建议定期进行喉镜检查。