股骨头缺血坏死可分为四期，主要有骨髓水肿期、软骨下骨折期、股骨头塌陷期和骨关节炎期。

骨髓水肿期是股骨头缺血坏死的早期阶段，此时股骨头内部出现骨髓水肿，但骨小梁结构尚未发生明显改变。患者可能感到髋部轻微疼痛，尤其在负重活动时明显。影像学检查可见股骨头内信号异常，但关节面仍保持完整。此期通过减少负重、使用拐杖辅助行走等措施，有助于延缓病情进展。

软骨下骨折期表现为股骨头软骨下出现微小骨折线，骨小梁结构开始破坏。患者疼痛加重，可能出现夜间痛。X线片可见软骨下透亮线，MRI显示更清晰的坏死病灶。此期可考虑进行髓芯减压手术，以减轻骨内压，改善血液循环，延缓股骨头塌陷。

股骨头塌陷期是疾病进展的重要标志，股骨头关节面开始出现塌陷变形。患者疼痛明显，活动受限，可能出现跛行。X线检查可见股骨头变形，关节面不连续。此期常需进行保髋手术，如带血管蒂骨移植或旋转截骨术，以尽量保留自身关节功能。

骨关节炎期是疾病的终末阶段，股骨头严重变形，髋关节出现继发性骨关节炎改变。患者疼痛持续，关节活动度显著下降，严重影响生活质量。此期多需进行全髋关节置换术，以恢复关节功能和缓解疼痛。术后需进行规范的康复训练，逐步恢复髋关节活动能力。

股骨头缺血坏死患者应注意控制体重，避免过度负重活动，戒烟限酒，保持适度运动如游泳、骑自行车等非负重运动。饮食上应保证充足的钙和维生素D摄入，多食用乳制品、深海鱼类和绿叶蔬菜。定期复查影像学检查，密切监测病情变化，根据医生建议选择合适的治疗时机和方案。早期诊断和干预对延缓疾病进展、保留关节功能至关重要。