鼻窦炎一直流鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。鼻窦炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫功能低下等原因引起。

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日重复进行可减轻黏膜水肿，改善鼻塞症状。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致鼻腔损伤。儿童需在家长监督下使用低浓度盐水。

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。过敏性鼻炎伴发者可配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂。急性期可短期使用盐酸伪麻黄碱缓解鼻塞，但连续使用不宜超过一周。用药期间出现皮疹或呼吸困难需立即停药就医。

蒸汽吸入能稀释鼻腔分泌物，每日两次每次十分钟。红外线照射可促进局部血液循环，减轻炎症反应。低温等离子消融适用于下鼻甲肥大患者，能改善通气功能。治疗期间应保持环境湿度，避免冷空气直接刺激鼻腔。

经鼻内镜鼻窦开放术适用于药物治疗无效的慢性鼻窦炎，可清除病变组织并重建引流通道。鼻中隔偏曲矫正术能改善解剖结构异常导致的反复感染。术后需定期换药冲洗，三个月内避免剧烈运动和潜水。

肺脾气虚型可用玉屏风散加减，风寒袭肺型推荐辛夷清肺饮。穴位贴敷选取大椎、肺俞等穴位，三伏贴疗法对过敏性鼻炎效果显著。饮食宜清淡，忌食生冷辛辣，可适量食用山药、百合等健脾益肺食材。

鼻窦炎患者日常应保持居室通风，湿度维持在百分之五十左右。加强体育锻炼增强体质，但雾霾天需减少户外活动。擤鼻涕时交替按压单侧鼻孔，避免用力过猛引发中耳炎。病程超过两周或出现黄绿色脓涕、头痛发热等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。恢复期可每日按摩迎香穴，用淡盐水漱口预防咽炎。