扁桃体摘除术后护理需重点关注伤口保护、疼痛管理和感染预防。主要措施包括保持口腔清洁、合理饮食、适当冷敷、避免剧烈活动及遵医嘱用药。

术后24小时后可开始温和漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口液，每日3-4次。刷牙时避开手术区域，动作轻柔。口腔清洁能减少食物残渣滞留，降低伤口感染概率。若发现白膜覆盖创面属正常现象，禁止强行剥离。

术后1-3天选择冷流质食物如冰牛奶、米汤，3-7天过渡到温凉软食如蒸蛋、土豆泥。避免酸性、坚硬或高温食物刺激创面。每日少量多次进食，保证1500毫升以上水分摄入。两周内禁止食用辛辣、油炸及带碎屑的食物。

颈部冰敷每次15分钟，间隔2小时重复，可缓解肿胀疼痛。遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，禁用阿司匹林以防出血。耳部放射性疼痛属正常现象，若持续加重需就医。睡眠时抬高床头30度有助于减轻不适。

术后1周内禁止剧烈运动、大声说话或乘坐飞机，防止伤口撕裂出血。学龄儿童应休假1-2周，成人避免重体力劳动。咳嗽或打喷嚏时张口减轻压力，出现鲜红色出血需立即急诊处理。

抗生素需完成全程疗程，不可自行停药。使用孟鲁司特钠等药物预防术后恶心呕吐。记录体温变化，超过38℃可能提示感染。术后7-10天复诊检查愈合情况，白膜完全脱落需3周左右。

术后两周内保持环境湿度50％-60％，使用加湿器避免空气干燥。每日监测体重，体重下降超过5％需调整营养方案。恢复期可能出现暂时性味觉改变，通常2个月内逐渐恢复。观察睡眠呼吸状况，儿童出现打鼾加重应及时复查。建立饮食日记记录耐受情况，逐步增加食物种类。术后1个月内避免游泳及接触粉尘环境，6周后经医生评估可恢复正常运动。