儿童内热发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。内热发烧可能与感染、积食、环境温度过高、免疫反应、脱水等因素有关。

使用温水擦拭儿童额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，调节室温至适宜范围，减少衣物包裹。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热情况，需密切监测体温变化。

发烧会导致体液流失加快，需少量多次补充温开水、淡盐水或口服补液盐。观察排尿量和尿液颜色，避免脱水。可适量饮用稀释的鲜榨果汁，补充维生素和电解质。禁止饮用含糖饮料或冷饮，以免加重胃肠负担。

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。减少高蛋白、高脂肪食物摄入，避免加重内热。适量增加冬瓜、梨、绿豆等清热食材。发热期间胃肠功能减弱，需控制食量，采用少食多餐方式。

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。中成药可选择小儿柴桂退热颗粒、羚羊角颗粒、清热化滞颗粒。禁止自行调整剂量或联合用药，需严格按说明书或医嘱使用。

持续高热超过3天、伴随抽搐或意识模糊、出现皮疹或呕吐时需立即就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白等检查，明确感染类型。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，病毒感染以对症治疗为主。反复发热需排查川崎病等特殊疾病。

儿童发热期间需保持安静休息，避免剧烈活动。每日监测体温4-6次并记录变化曲线。注意观察精神状态、食欲和睡眠情况。恢复期饮食应循序渐进，从清淡逐渐过渡到正常。保持皮肤清洁干燥，及时更换汗湿衣物。家长应学习基本发热护理知识，家中常备体温计和退热药物，但不可过度依赖药物降温。如发热伴随其他异常症状或常规处理无效，须及时前往儿科就诊。