脸上的痘痘可通过清洁护理、外用药物、口服药物、物理治疗、调整生活习惯等方式去除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等原因引起。

每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。清洁后使用清爽的保湿产品，帮助维持皮肤屏障功能。过度清洁可能破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥刺激，反而加重痘痘症状。

可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。维A酸类药物可调节毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌作用，克林霉素可抑制痤疮丙酸杆菌生长。使用外用药物时可能出现皮肤干燥、脱屑等反应。

中重度痘痘患者可遵医嘱服用多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸等药物。抗生素可抑制细菌生长，异维A酸可显著减少皮脂分泌。口服药物需在医生监督下使用，部分药物可能存在不良反应。

红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，光动力疗法适用于顽固性痘痘。果酸换肤可促进角质脱落，改善毛囊堵塞。物理治疗需在专业医疗机构进行，治疗后需注意防晒和保湿。

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入。避免用手挤压痘痘，防止感染和瘢痕形成。压力过大可能加重痘痘症状，适当运动有助于缓解压力。

痘痘治疗需要耐心和坚持，不同治疗方法效果显现时间不同。治疗期间应避免使用油腻的护肤品和化妆品，选择标注"不致痘"的产品。外出时做好防晒措施，紫外线可能加重炎症和色素沉着。若痘痘持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。日常生活中注意保持枕巾、毛巾清洁，避免细菌滋生。保持良好心态，避免因痘痘产生焦虑情绪。