足临泣是足少阳胆经的常用腧穴，位于足背外侧，第四、五跖骨结合部前方凹陷处。

足临泣穴在第四、五跖骨间隙后端，小趾伸肌腱外侧凹陷中。体表定位时可先找到第四、五跖趾关节，向踝关节方向移动约2横指宽度，按压有明显酸胀感的凹陷处即为该穴。此处分布有足背静脉网及第四跖背动静脉，深层有来自腓浅神经的足背中间皮神经分支。

以第四、五跖骨为基准，两骨交汇处向前约1.5寸定位。可采用坐位屈膝姿势，将足部平放于地面，从第四趾外侧缘向上推按，在跖骨间隙触及明显凹陷。该定位方法对肥胖人群尤为适用，可避免皮下脂肪对穴位触感的干扰。

在足背外侧，第四、五趾缝纹端直上2横指处。实际操作时可让患者脱袜仰卧，医者用拇指沿第四、五趾间向上推按，在跖骨间触及的明显凹陷点即是。此处皮肤较薄，按压时应注意力度控制。

当胆经出现病变时，足临泣穴区常有明显压痛或条索状反应物。临床可通过触诊寻找异常反应点辅助定位，同时该穴对偏头痛、目赤肿痛等胆经病症有特殊治疗作用，针刺得气时会有向足趾或踝部传导的酸麻感。

不同体位会影响足临泣的准确定位。标准取穴体位为仰卧位或正坐垂足位，此时足部肌肉放松，骨性标志更易触及。站立位时因足部承重，跖骨间隙可能变窄，需适当调整定位参照点。

准确定位足临泣穴需结合解剖标志与临床触诊经验，建议在专业医师指导下操作。日常按摩时可先用温水泡脚软化组织，沿第四、五跖骨间隙向上推按寻找敏感点，配合旋转按压手法刺激穴位，注意避开浅表静脉。胆经循行时段在子时，此时段刺激该穴效果更佳，但不宜过度刺激以免影响睡眠。