髋关节手术后一般需要3-6个月康复，实际时间受到手术方式、年龄、基础疾病、康复训练依从性、术后并发症等多种因素的影响。

微创髋关节置换术创伤较小，术后2-3周可借助助行器行走，完全康复约需3个月。传统开放手术因软组织损伤较大，需4-6周才能部分负重，完全康复可能延长至6个月。翻修手术因骨质条件差，康复周期可能超过6个月。

60岁以下患者肌肉代偿能力强，通常3-4个月可恢复日常活动。70岁以上患者因骨质疏松和肌力下降，康复时间可能延长1-2个月。高龄患者需特别注意预防跌倒，康复期间建议使用步行辅助器具。

合并糖尿病患者若血糖控制不佳，可能延迟伤口愈合2-4周。心血管疾病患者需调整康复训练强度，避免诱发心绞痛。类风湿关节炎患者因多关节受累，需配合全身性康复治疗。

术后24小时内开始踝泵运动可预防血栓，1周后开始髋关节屈伸训练。规范进行直腿抬高、臀肌收缩等训练者，肌力恢复速度可提高30％。拒绝康复训练可能导致关节粘连，显著延长康复周期。

发生深静脉血栓需抗凝治疗2-3个月，期间限制负重活动。假体周围感染需二次清创手术，康复时间可能延长至9个月。异位骨化患者需暂停关节活动度训练，改用电疗缓解症状。

康复期间建议保持高蛋白饮食，每日摄入适量牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白促进组织修复。术后6周内避免髋关节屈曲超过90度、内收超过中线等危险动作。定期复查X线评估假体位置，出现异常疼痛或发热需及时就医。睡眠时建议在两腿间放置枕头维持髋关节中立位，坐姿选择带扶手的高背椅减轻关节压力。