4岁男孩身高标准一般为101至110厘米，体重标准为15至20公斤。儿童生长发育受遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动量、疾病因素等多种因素影响。

父母身高对儿童生长发育起决定性作用。若父母身材较高，孩子身高可能超过标准范围；若父母身材偏矮，孩子身高可能接近标准下限。遗传因素约占身高影响的70％，家长无须过度焦虑遗传性矮小，定期监测生长曲线更重要。

均衡营养是促进生长发育的关键。每日应保证500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克瘦肉、200克蔬菜水果的摄入。缺锌会导致食欲减退，缺钙可能影响骨骼发育，建议通过食物补充这些营养素。避免过量食用油炸食品和高糖零食。

4岁儿童每日需要10至13小时睡眠，深度睡眠时段生长激素分泌量是清醒时的3倍。睡前1小时避免剧烈活动和屏幕刺激，保持卧室黑暗安静。长期睡眠不足可能导致生长速度减缓，出现白天嗜睡、注意力不集中等问题。

每日累计2小时户外活动能有效刺激骨骼生长。推荐进行跑跳类运动如跳绳、踢球，以及伸展类运动如游泳、悬垂。运动不足可能导致肌肉力量薄弱，但过度运动也会消耗过多能量影响发育，建议控制单次持续运动不超过1小时。

反复呼吸道感染、慢性腹泻、内分泌疾病等都可能影响生长发育。生长激素缺乏症患儿年生长速度常小于5厘米，甲状腺功能减退可能伴随智力发育迟缓。若身高体重持续低于标准值或生长曲线突然下滑，建议尽早就诊儿科内分泌科。

家长应每3个月测量并记录孩子的身高体重，绘制生长曲线图。保证每日饮食包含谷物、肉蛋奶、蔬菜水果等各类食物，控制甜食摄入。创造良好的睡眠环境，培养固定作息习惯。鼓励多样化的户外活动，但避免过度疲劳。发现生长迟缓时，应先排除测量误差，连续监测2至3个月无改善再就医检查。定期儿童保健体检能帮助早期发现潜在问题，4岁儿童每年至少进行2次全面体检。