孕吐一般不会一直持续，多数孕妇在妊娠12周左右症状会逐渐减轻或消失。孕吐的持续时间主要与激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠、妊娠剧吐等情况有关。

妊娠早期出现的孕吐主要与人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，该激素在妊娠8-10周达到峰值后逐渐下降，随着激素水平趋于稳定，多数孕妇的恶心呕吐症状会自然缓解。部分孕妇因胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少等生理变化，可能对气味和食物更为敏感，这类症状通常在调整饮食结构后能得到改善。

少数孕妇可能因精神紧张、焦虑等心理因素延长孕吐时间，通过心理疏导和放松训练可减轻症状。存在多胎妊娠或葡萄胎等情况时，由于激素水平更高，孕吐可能更为严重且持续时间较长。极少数孕妇可能发展为妊娠剧吐，出现持续恶心呕吐、体重下降、电解质紊乱等情况，这种情况需要住院治疗。

建议孕妇保持少食多餐的饮食习惯，避免空腹状态，选择易消化的碳水化合物如苏打饼干、馒头等食物。晨起时先吃些干粮再缓慢起床，避免突然改变体位。室内保持空气流通，远离油烟等刺激性气味。若出现呕吐频繁无法进食、尿量减少、头晕乏力等症状，应及时就医检查酮体及电解质水平，必要时进行静脉补液治疗。日常可通过听音乐、散步等方式转移注意力，保持心情愉悦有助于缓解妊娠反应。