子宫内膜厚度0.7厘米在多数情况下可以正常怀孕。子宫内膜的适宜厚度通常在0.8至1.4厘米之间，但0.7厘米仍可能支持胚胎着床，实际受孕成功率与激素水平、排卵情况、子宫内膜容受性等因素相关。

1、激素水平：

子宫内膜增厚依赖雌激素的刺激。若雌激素分泌不足，可能导致内膜偏薄，需通过激素检查评估卵巢功能。黄体功能不足时，可考虑黄体酮补充治疗以改善内膜环境。

2、排卵情况：

正常排卵是怀孕的前提条件。无排卵或排卵异常会影响内膜周期性变化，建议通过超声监测卵泡发育，必要时采用促排卵治疗提高受孕几率。

3、内膜容受性：

子宫内膜容受性指内膜接受胚胎植入的能力。0.7厘米的内膜若血流丰富、形态正常，仍可能具备良好容受性。三维超声或内膜血流检测可辅助评估。

4、既往宫腔操作：

人工流产、刮宫等手术可能损伤内膜基底层，导致内膜变薄。宫腔镜检查可明确是否存在宫腔粘连，严重者需行宫腔粘连分离术。

5、个体差异：

部分女性内膜天生偏薄但能正常妊娠。若月经规律且排卵正常，可尝试自然受孕3-6个月，未成功再考虑进一步干预。

建议备孕期间保持均衡饮食，适当增加豆制品、坚果等植物雌激素的摄入；避免过度节食或剧烈运动导致激素紊乱；每周3-5次有氧运动如快走、游泳有助于改善盆腔血液循环。监测基础体温和排卵试纸可帮助掌握排卵周期，同房频率以隔天一次为宜。若尝试半年未孕，建议进行系统不孕检查，包括输卵管通畅度、男方精液质量等评估。