夏季头晕可能与脱水、低血压、中暑、贫血、耳石症等因素有关。高温环境下人体水分流失加快,血管扩张导致血压波动,或内耳平衡感受器受温度影响均可诱发头晕。
1、脱水高温促使排汗量增加,体液丢失过多会导致血容量不足,脑部供血减少引发头晕。需及时补充含电解质的水分,如淡盐水或运动饮料,避免长时间暴晒。出现口渴、尿量减少等脱水征兆时应当立即休息降温。
2、低血压体表血管扩张散热时,部分人群会出现体位性低血压,从蹲坐突然站立时头晕加重。建议避免快速变换体位,穿弹力袜改善下肢静脉回流,高血压患者需遵医嘱调整降压药剂量。
3、中暑先兆体温调节中枢功能障碍初期可表现为头晕、乏力,伴随面色潮红或苍白。需立即转移至阴凉处,用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大血管部位,严重者可能出现热射病需紧急送医。
4、贫血加重铁缺乏性贫血患者在夏季代谢加快时,血红蛋白携氧能力不足更易显现。可适量增加动物肝脏、鸭血等富铁食物,维生素C有助于铁吸收,但需排查是否存在消化道出血等病理性因素。
5、耳石症复发内耳碳酸钙结晶脱落诱发的位置性眩晕,高温可能影响内淋巴液循环。典型表现为头部转动时短暂旋转性头晕,可通过耳石复位手法治疗,反复发作者需排除梅尼埃病等耳科疾病。
夏季头晕者应保持每日饮水超过2000毫升,避免11点至15点高温时段外出。饮食宜清淡,适当增加冬瓜、绿豆等清热利湿食材。若头晕伴随呕吐、意识模糊或持续超过1小时,需警惕脑卒中、心律失常等急症,应立即就医排查。慢性病患者建议定期监测血压、血糖,空调温度设置不低于26摄氏度以减少血管应激反应。
夏季孩子咳嗽可遵医嘱使用小儿肺热咳喘口服液、小儿咳喘灵颗粒、氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。儿童咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、气候变化刺激、冷饮刺激、空气污染等因素有关,建议家长及时带孩子就医明确病因。
1、小儿肺热咳喘口服液小儿肺热咳喘口服液由麻黄、苦杏仁、石膏等成分组成,适用于风热犯肺引起的咳嗽,症状包括痰黄黏稠、咽喉肿痛等。该药具有清热解毒、宣肺止咳的功效,对夏季常见的呼吸道感染伴随咳嗽有效。使用期间需观察孩子是否出现腹泻等不良反应。
2、小儿咳喘灵颗粒小儿咳喘灵颗粒含麻黄、金银花等成分,主要用于治疗上呼吸道感染引发的咳嗽气喘。对于夏季空调房与室外温差大导致的反复咳嗽有缓解作用。服药期间家长应避免让孩子食用生冷食物,防止加重呼吸道刺激。
3、氨溴特罗口服溶液氨溴特罗口服溶液为复方制剂,适用于痰液粘稠、排痰困难的咳嗽症状。夏季儿童因空调房干燥或饮水不足导致的痰液黏稠型咳嗽可考虑使用。该药含克仑特罗成分,有支气管扩张作用,需严格遵医嘱控制用量。
4、乙酰半胱氨酸颗粒乙酰半胱氨酸颗粒通过分解痰液中的黏蛋白发挥祛痰作用,适合夏季游泳呛水或冷饮刺激引发的痰多咳嗽。该药可改善呼吸道黏液清除功能,但胃溃疡患儿慎用。家长需注意服药后让孩子保持充足水分摄入。
5、孟鲁司特钠咀嚼片孟鲁司特钠咀嚼片适用于过敏性咳嗽或咳嗽变异性哮喘,夏季花粉、尘螨等过敏原增多可能诱发此类咳嗽。该药通过抑制白三烯受体减轻气道炎症,需长期使用时家长应定期带孩子复查肺功能。
夏季儿童咳嗽护理需保持室内空气流通,空调温度不宜低于26摄氏度,避免冷风直吹。每日保证足够温水摄入,饮食选择百合粥、雪梨羹等润肺食物。夜间咳嗽加重时可抬高枕头15度。若咳嗽伴随高热、呼吸急促或持续超过1周未缓解,家长须立即带孩子到儿科或呼吸科就诊,不可自行调整用药方案。过敏体质儿童应减少外出接触花粉柳絮,家中定期清洁空调滤网和床上用品。