夏季头晕可能与脱水、低血压、中暑、贫血、耳石症等因素有关。高温环境下人体水分流失加快，血管扩张导致血压波动，或内耳平衡感受器受温度影响均可诱发头晕。

高温促使排汗量增加，体液丢失过多会导致血容量不足，脑部供血减少引发头晕。需及时补充含电解质的水分，如淡盐水或运动饮料，避免长时间暴晒。出现口渴、尿量减少等脱水征兆时应当立即休息降温。

体表血管扩张散热时，部分人群会出现体位性低血压，从蹲坐突然站立时头晕加重。建议避免快速变换体位，穿弹力袜改善下肢静脉回流，高血压患者需遵医嘱调整降压药剂量。

体温调节中枢功能障碍初期可表现为头晕、乏力，伴随面色潮红或苍白。需立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大血管部位，严重者可能出现热射病需紧急送医。

铁缺乏性贫血患者在夏季代谢加快时，血红蛋白携氧能力不足更易显现。可适量增加动物肝脏、鸭血等富铁食物，维生素C有助于铁吸收，但需排查是否存在消化道出血等病理性因素。

内耳碳酸钙结晶脱落诱发的位置性眩晕，高温可能影响内淋巴液循环。典型表现为头部转动时短暂旋转性头晕，可通过耳石复位手法治疗，反复发作者需排除梅尼埃病等耳科疾病。

夏季头晕者应保持每日饮水超过2000毫升，避免11点至15点高温时段外出。饮食宜清淡，适当增加冬瓜、绿豆等清热利湿食材。若头晕伴随呕吐、意识模糊或持续超过1小时，需警惕脑卒中、心律失常等急症，应立即就医排查。慢性病患者建议定期监测血压、血糖，空调温度设置不低于26摄氏度以减少血管应激反应。