胳膊前臂神经疼可能由颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、神经炎、外伤等因素引起，可通过药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。

1、颈椎病：

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致放射性疼痛至前臂。患者常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。轻度可通过颈椎牵引、热敷缓解，严重时需考虑椎间盘减压手术。

2、腕管综合征：

正中神经在腕部受压引发疼痛，常见于长期重复手部动作者。典型表现为夜间疼痛加重、拇指至无名指麻木。早期可通过腕部支具固定、局部注射治疗，晚期需行腕横韧带切开术。

3、肘管综合征：

尺神经在肘部尺神经沟处受压所致，表现为小指侧疼痛伴手部肌肉萎缩。避免肘部长期屈曲、使用肘垫可缓解症状，严重者需进行神经松解手术。

4、神经炎：

糖尿病或病毒感染可能导致周围神经炎症，引发持续性灼痛。需控制血糖或抗病毒治疗，配合维生素B族营养神经，疼痛明显时可短期使用加巴喷丁等药物。

5、外伤因素：

前臂骨折或软组织损伤可能直接损伤神经，急性期需固定制动，伴有神经断裂时需手术探查吻合。陈旧性损伤可尝试针灸、电刺激等康复治疗。

建议保持良好坐姿避免颈椎劳损，工作时定时活动手腕肘关节，睡眠时可用枕头支撑手臂减轻神经压迫。适当补充维生素B1、B12营养神经，疼痛发作时可尝试冷热交替敷贴。若出现进行性肌力下降或持续夜间痛醒，应及时进行肌电图检查明确神经损伤程度。日常可进行握力球训练增强前臂肌肉力量，但急性期应避免提重物等加重神经压迫的行为。