感冒打喷嚏怎么缓解
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感冒打喷嚏怎么缓解
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感冒打喷嚏可通过热敷鼻部、保持空气湿润、服用抗组胺药物、使用鼻腔冲洗等方式缓解。打喷嚏通常由病毒刺激、过敏反应、冷空气刺激、鼻黏膜干燥等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度控制在40℃左右，有助于扩张鼻腔血管，缓解鼻黏膜充血。适用于病毒或冷空气刺激引起的打喷嚏，无须药物干预。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免干燥空气加重鼻黏膜刺激。对干燥性打喷嚏有效，可配合生理盐水喷雾湿润鼻腔。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等药物可阻断组胺受体，减轻过敏因素导致的喷嚏发作。可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴鼻痒、流泪等症状。
4、鼻腔冲洗用生理盐水冲洗鼻腔可清除病毒和过敏原，减轻黏膜水肿。适用于病毒性感冒或过敏性鼻炎引发的打喷嚏，需配合使用鼻用糖皮质激素如布地奈德。
感冒期间建议多饮温水，避免辛辣食物刺激呼吸道，症状持续超过一周或出现黄脓涕需就医排查细菌感染。
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