手指康复训练的方法主要有主动关节活动训练、被动牵拉训练、肌力强化训练、感觉再教育训练、功能性任务训练等。手指康复训练需根据损伤类型和恢复阶段选择针对性方案，早期以减轻肿胀和维持关节活动度为主，后期侧重功能恢复。

通过患者自主收缩肌肉完成手指屈伸、对指等动作，适用于肌腱修复术后或骨折固定后的中期康复。训练时从近端指间关节开始逐步过渡到远端，每组动作重复进行，每日训练多次。主动训练可预防关节僵硬，促进肌腱滑动，但需避免过早负重导致二次损伤。

借助健侧手或外力辅助完成关节活动，适用于关节炎、烧伤后瘢痕挛缩等情况。采用缓慢持续的牵拉力度，保持末端位置后维持，重点改善掌指关节背伸和指间关节屈曲受限。训练前后配合热敷可增强效果，出现明显疼痛需立即停止。

使用橡皮筋、握力器等工具渐进式增加阻力，针对内在肌和外在肌分别训练。捏力训练侧重拇指对掌功能，握力训练强化屈肌群肌力，分指训练改善伸展能力。肌力训练应在关节活动度基本恢复后进行，每组训练至肌肉轻度疲劳为宜。

适用于神经损伤后的感觉障碍恢复，通过不同质地材料刺激皮肤，配合闭眼辨识训练。从粗大触觉开始逐步过渡到精细辨别，利用针刺觉、温度觉等多元刺激促进神经重塑。训练需长期坚持，结合视觉反馈可加速感觉皮层功能重组。

模拟系纽扣、握笔写字等日常生活动作，整合力量、协调性和关节活动度训练。根据职业需求设计特定任务，如打字、弹奏乐器等专项训练。采用任务导向性训练可显著提高实际生活能力，建议在康复后期作为主要训练方式。

手指康复训练需遵循个体化原则，急性期以冰敷和抬高减轻肿胀，亚急性期逐步增加活动范围，慢性期强化功能恢复。训练前后进行温水浸泡或蜡疗可改善软组织弹性，配合低频电刺激有助于缓解疼痛。日常避免长时间保持握拳姿势，使用辅助器具分担手指负荷，定期复查调整训练方案。营养方面注意补充蛋白质和维生素促进组织修复，保证充足睡眠加速康复进程。